你的睡姿透露了什么秘密？
你是缩紧四肢，把自己完全裹在被子里，还是伸开双臂平躺在床上？
研究表明，无论你采用哪种睡姿，这些睡姿都能侧面反映出你内心的想法，以及你为什么会有意识地选择这些睡姿。
它们还能展示你的个性和你最喜欢的东西。
行为专家阿德里安娜·卡特告诉我们，最好的睡姿是仰卧或侧卧，这有助于在睡觉时支撑你的脊椎，从而更好地保护脊椎。
睡在床的边缘
这样的人睡觉时，胳膊或腿悬挂在床的一侧，身体几乎已经到要掉下来的地步，这些人实际上是在床边睡的。
这些人睡觉的时候似乎都准备好了随时行动。
这也显示出他们可能不想拥抱或靠得太近，显示出他们是独立的人。
茧状蜷缩睡姿
有些人喜欢蜷缩起来，蜷起腿来
这可能被认为是最舒适的姿势之一，但并不是每个人都适合。
它们完全蜷缩在被里，在一个看起来“安全”的地方做茧。
焦虑的人倾向于这种睡姿，它给人一种保护和舒适的感觉，让他们的思想和身体感到安全。
海星式睡姿
如果他们睡在另一半身边，这可能不是最好的睡姿，但这显示了自信，也意味着另一半处于次要地位。
这可以被看作是这段关系中的相对地位，毫无顾忌地伸展，为自己的舒适占据所有可用的空间。
具有讽刺意味的是，这种姿势也表明他们通常不喜欢成为的焦点。
趴着睡觉
这样躺着，是因为找到了一个既能运动又能放松的完美姿势。
如果是趴着睡的睡姿，你会发现这种睡姿能完全把头埋进枕头里，让自身完全放松。
这些人在日常生活中往往很忙碌，面对任何挑战和风险都很投入。
他们通常也是社交达人，社交日程上有很多活动，但并不总是像你想的那样自信。
仰卧
如果躺在床上，把手臂伸到头上，说明正处于深度睡眠状态。
这种姿势显示了一个人在自己的公司很自信和舒适，但也是一个受人尊敬的位置。
这样的人一般都是随和的人，对生活有积极的看法。
婴儿式睡姿
研究表明，这是一种最常见的睡姿，能给人一种安全感。
身体侧躺着，一只胳膊抱着枕头，或者一只胳膊紧贴胸部。
一般来说，这些人可能是比较敏感的人，但会给人一种强硬的外表。
拥抱式睡姿
这种姿势会让人在尽可能多的接触中感到舒适和亲近。
如果此时身体挨着伴侣，双臂环绕着他/她睡觉，这也会给他/她一种爱的保证。
如果一个喜欢拥抱的人独自睡觉，他们往往会抱着一个枕头，这样可以让人感到平静和放松。
这类人喜欢有安全感和被保护的感觉，通常也是大梦想家。
这种睡姿是为了保持尽可能多的接触，所以这个人需要安慰。
睡觉时的姿态可以说明很多个人的情况，但最重要的是晚上睡个好觉，所以无论什么体位，都要确保自己完全舒服。
如果你花了一段时间才找到适合自己的位置，不要强迫自己处在感觉不合适的位置上。
放轻松，放下白天的工作，让自己有一个美好舒适的夜晚。
