对带孩子的人来说，每天最能放松自己的就是宝宝睡觉的时候，那是独属于自己的时光。
而平时那个又哭又闹的小恶魔，也在睡着的时候，回归了天使的模样。多少妈妈在此刻产生了“当妈的再苦再累也觉得幸福”的感触。
而要是此时睡着的宝宝突然抿抿嘴唇，笑了笑，真是心都融化了。
宝宝睡觉笑有这几个原因
1、宝宝处于浅睡眠阶段：
宝宝睡着后，有时会突然扭动一下，有时候会微微睁着眼，有时候会微笑、皱眉、吸吮，甚至有时候，宝宝会因为这些小动作直接把自己弄醒……
其实，这都是因为宝宝正好处于浅睡眠周期。
再加上宝宝的大脑对面部微表情、肢体动作的控制还不如成人那么成熟，一旦进入到浅睡眠周期，宝宝就可能会出现这样那样的微表情或者肢体小动作。
2、宝宝正在做梦：
宝宝也是会做梦的，有研究证明，孩子在妈妈肚子里的时候就已经会做梦了，孕后期的宝妈在做B超时，还可能看见宝宝微笑的表情，所以每一个宝宝都很擅长做梦，自己也会制造梦境，而这些梦境通常与白天的活动有关。
当家长精心照顾孩子，让他们经常感到安全，愉悦，入睡后脑电波随之产生一些变化，使得孩子做出各种表情。
3、宝宝的大脑正在发育：
刚出生的小宝宝，大脑神经发育还不完善，不能进行有目的行为，亦控制不了自己的面部肌肉运动，面部表情的变化基本属于本能的“反射”，比如微笑、皱眉、噘嘴等，因此睡觉时微笑或者一些其他的面部表情其实是他们的一种无意识的行为。
所以宝宝这样笑都是正常行为，不过大家要注意，宝宝笑的时候，就不要去打扰他了，就让他好好睡吧。
想要宝宝睡得好，就这么做
1、先不要打扰宝宝，尝试让他自己安静下来;
2、如果宝宝没有安静下来，我们可以轻轻拍拍他的背，在他耳边轻声安抚，或者让宝宝抓住我们的一个手指，保持肌肤的接触，能给宝宝更多安全感;
3、如果妈妈的安抚不起作用，宝宝越哭越凶，这时要把宝宝抱起来，看看宝宝是否是饿了、冷了、热了，还是因为其他问题。
4、白天宝宝小睡时，不要刻意遮掉全部的光线或降低音量，这样宝宝更能分清白天和夜晚，在夜间会睡得更好。
5、宝宝睡觉前，不要让他太兴奋，这样睡眠质量会更好。
6、小宝宝的皮肤比较娇嫩，夜间睡眠又容易出汗，所以睡衣的材质不能太硬，应选纯棉材质，比较柔软亲肤，透气性也好。同时要在合适的温度下给宝宝盖合适的被子，小月龄宝宝最好用睡袋包裹，这样使孩子更有安全感。
7、开窗睡觉也是有好处的对宝宝，如果风大，室温过低，不适于睡眠，全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。
新生儿每天睡多久合适？
❶ 1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡8-10小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 ❷ 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。 ❸ 7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。
图上数字只是一个概述，你的宝宝睡眠时间可能会多于或少于上述数字，多点少点没什么问题的。
在宝宝的生长发育过程中还有很多有趣的事，面对宝宝睡觉的可爱模样，我们要做的就是每天保证孩子有充足且高质量的睡眠就可以了，这样才能使宝宝身体正常发育，不耽误大脑发育的黄金时期。
