头发也是增加我们颜值的重要组成部分。注意脸，永远不要忽视头发的作用。然而，很多人忽视了头发护肤。生活中最常见的问题就是头发上油。甚至有些人的头发早上刚洗完，中午才上油，其他头发上油会一根根粘在头皮上，极大影响气质。
头发为什么是油性的？1.继承。
有些人的皮脂腺天生旺盛，油性大，这是遗传造成的。这个因素是无法控制的。这是皮脂腺的天然特性，没有办法改变。所以想要防止头发油腻，只能通过洗头来控制。
2.温度
温度变化也会导致头发出油。夏天很多人会觉得发油厉害。这是因为当温度升高1时，皮肤腺体会增加10%左右。因此，夏季经常出现发油的因素也是不可控的。随着季节的变化，只能洗头，选择适合自己的洗发水。
经常熬夜、压力大、节食
熬夜、压力大、吃高热量食物、洗发水产品选择不当等。可能会导致体内雄激素分泌增加，从而刺激皮脂腺并使皮脂腺分泌异常。这些因素都是可控因素，可以通过生活中的变化来有效预防。
如果你想要清爽光滑的头发，试试这3招。1.养成良好的作息习惯。
不知道你有没有发现，在规律的作息时间里，油是不会出来的，但是熬夜之后，头发会不自觉的变得油腻。这是睡眠不规律导致的，导致头发在出油之前不能好好休息。作息时间表也会影响内分泌。当我们熬夜的时候，体内的雄激素会分泌很多，导致油脂分泌旺盛。所以要早睡，制定好作息时间表，发油自然会少出来。
2.选择控油洗发水。
如果头发里的油比较多，可以选择控油洗发水，可以缓解我们头皮的水油平衡。建议使用含有橙花和芦花的洗发水。这种洗发水含有多种有机植物提取物，其PH值非常适合头皮环境，温和无刺激，还能清洁头发上的油脂。而且对容易断裂的枯黄头发也有一定的修复作用。洗完头发会更清爽、顺滑、蓬松。
3.健康饮食
高脂肪、高热量和高糖分的食物.还会引起雄激素兴奋，尤其是油腻食物，这会增加体脂和皮脂腺；因此，我们应该在日常生活中多吃一些清淡爽口的食物。