春风拂大地,田里的大蒜都抽了苔,长出了蒜苗,它长长的、绿绿的,姿态优雅,非常漂亮,而蒜苗的营养非常丰富,是春天里特有的新鲜好吃的时令蔬菜。蒜苗最常见的做法是与肉丝一块儿爆炒,那么,蒜苗爆炒肉丝怎样做好吃?
01 蒜苗400克,去掉老根和尾巴,然后洗净,切成段。 注意:选购蒜苗要选露天的蒜苗,这样更加嫩、新鲜。
02 猪肉150克,去皮,洗净,切成肉丝。切时肥瘦分开,肥的待熬油。
03 准备一些生姜、香葱,生病切成片,香葱剁成段。
04 铁锅小火烧热,待水份烧干,放入少量的食用油和盐,然后倒入肥肉,开始熬油。注意:熬油时要用铲刀不停地翻一下、压一下,这样便于猪油熬出来。
05 待肥肉变得金黄时,油便出得差不多了; 调至大火,倒入切好的瘦肉丝,开始爆炒。
06 待肉炒至六、七成熟 ,倒入适量的酱油,再继续大火爆炒,肉丝逐渐变成红色。
07 待肉完全上色后,加入生姜和香葱,倒入切好的蒜苗,继续用大火爆炸。 说明:蒜苗的水分不多,炒时可放点热开水,便于成熟。
08 肉和蒜苗都快全熟了,放入适量的盐,调至中火,继续翻炒,直至汤汁收干,猪油滋滋冒油。注意:一定要收汁,这样味道更香、更浓。
09 关火出锅,一盆新鲜的蒜苗炒肉丝,色、香、味俱全,孩子非常爱吃!
肥肉熬成油既可让蒜苗好吃,还能省些植物油,对身体有利!