预防妊娠糖尿病平时吃什么食物好,孕早期怎么预防妊娠糖尿病

说起妊娠糖尿病,准妈妈都可能觉得害怕。虽然它会对准妈妈和胎宝宝造成一些伤害,比如准妈妈羊水过多、妊娠高血压,胎宝宝发育异常等,但不必谈虎变色,因为它是可以预防的。只要做好几件事,你就能尽早发现它的踪迹,然后配合医生的建议赶走它了。

01 留意体重变化情况(妊娠糖尿病的明显症状之一是吃得多、喝得多、尿得多,但体重减少。这和准妈妈体重不断增加的正常规律截然相反,所以你一旦发现自己有着这情况,就要去医院检查了)

02 密切留意胎动(胎动是胎宝宝在子宫内的活动,能够直接反应胎宝宝的发育情况。正常情况下,胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3点时最少,下午6点就开始逐渐增多,到了晚上8-11时最活跃。如果发现异常,应该及时告知医生)

03 做好糖筛检查(一般来说,准妈妈在孕24-28周要进行糖筛检查。这项检查对预测妊娠糖尿病的准确度可达90%,所以准妈妈要在规定时间内到医院筛查。如果你体型比较胖、腰围增长过快,最好在30-32周时再筛查一次)

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