当皮下血管破裂后，就会出现瘀伤，通常是摔倒或被打之后出现。瘀伤也会出现在手术或化妆后，比如注射肉毒杆菌或玻尿酸。阅读本文，缓解瘀伤的症状并预防它的发生。
01 受伤后一两天内采取冷敷，比如冷毛巾。不要将冰块直接接触皮肤，这有可能导致冻伤。
02 不要按摩，也不要热敷，这会加重瘀伤。
03 抬高静置瘀伤部位。
04 摄入菠萝蛋白酶。菠萝蛋白酶是菠萝茎的提取物，它可以分解血红蛋白，从而消除瘀伤。
在停止使用医生推荐的止痛药和补充剂之前，先向他们进行确认。
如果你发觉瘀伤很容易形成，并且面积很大也很疼，你还无法解释瘀伤的来源，你需要咨询一下医生。
如果瘀伤伴有持续的疼痛或头疼，请直接去看医生。
如果瘀伤伴有牙床或鼻腔出血，或者大小便带血，请速去看医生。