很多人推崇“过午不食”的饮食方式，认为不吃晚餐能减肥。专家称，肥胖并不是晚餐造成的，“过午不食”反而会影响人体健康。两餐之间间隔时间过长，不利于稳定血糖，在上午大量集中进食，也是不可取的。长时间不进食，可能会出现烦躁易怒、焦虑、注意力不集中等情况，也会造成肠胃损伤。#专家称靠过午不食减肥并不可取#（人民网）
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