相信不少人都有过早上起床后感觉口苦到恶心想吐的经验，为什么会恶心想吐呢？很大的一个原因就是慢性咽炎。

慢性咽炎：想清嗓子，又咳不出

清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常常会有其他的上呼吸道疾病。

改善：多喝水，减少刺激性的食物，咖啡甜点等。

除了慢性咽炎，还有可能是胃食道逆流

胃食道逆流是因为下食道括约肌的张力松弛，造成关闭不紧，使得胃里的胃酸或气体容易跑到食道里，有些人因为晚上睡觉时平躺的姿势，让胃酸容易平顺地逆流到食道里。

改善：调整生活方式，减少脂肪摄取，避免吃夜宵。

抽烟：起床以后空腹抽烟

空腹抽烟会给咽部带来刺激，造成恶心干呕。

改善：控制烟瘾。

慢性胃炎：腹胀、有时腹痛、拉肚子

因为胃炎引起呕吐，导致反胃，久而久之，会导致胃扩张，胃扩张是吃完东西后胃部扩张，胃弛缓与胃下垂皆因为这个原因而起。

改善：细嚼慢咽，避免吃强烈的刺激性的食物

鼻炎：黏稠分泌物倒流回口腔

早晨的时候，鼻炎的黏稠分泌物倒流进口腔，有时候也会引起恶心的感觉，在刷牙的时候表现最为明显。

改善：注意空气品质，环境湿度，睡眠充足，补充足够水分。