心理学家在研究之中发现：人们在乘坐电梯时，会避免和别人的眼睛进行视线接触，在人多拥挤的电梯里面，会保持安静不动的姿态，不习惯和别人说话，即使有交流，也会很快安静下来。并且，在空旷的地铁车厢里，会不由自主地选择靠两端的座位，而在公交车里，大多数的表情会相当严肃。
为什么人们会呈现这种状态呢？是“挣缚心理”在作怪。
每个人都有独属于自己的固定的私人空间，一旦自己的私人空间被别人闯入，哪怕这个人是自己的至亲之人，也会产生紧张、焦虑的感觉，甚至是不自觉地产生反击或者逃离的念头、行为。
“挣缚心理”的核心含义与“挣缚”这两个字是息息相关的，简言之，人们不喜欢被束缚，一旦发现自己被束缚，亦或者是私人空间被别人闯入，内心就会“报警”，强迫自己挣脱所有的束缚，维护自己私人空间的稳定性。
“挣缚心理”与经营夫妻关系有什么联系呢？不少已婚的男性、女性，虽然不明白什么是“挣缚心理”，但是，他或者她大都会小看“爱人对自己私人空间的保护心理”，一而再再而三的触碰爱人的私人空间，不断让爱人产生紧张、焦虑不安的情绪。
举两个例子：
妻子心情特别不好，想要一个人安静会，男人不忍心妻子抑郁、痛苦，想要把妻子分担，然而，没成想，却成为了妻子情绪发泄的工具，并且妻子对男人发泄完情绪之后，还把所有的责任推卸给男人。
男人工作之中，遇到了一些困难，想要独自生活一段时间，妻子明明知道男人的情况，可是，依然不为所动，依然我行我素，不断指责男人，破坏男人的私人空间。
夫妻之间共处，亲密无间的关系，是会令双方体会到短暂的快乐与幸福，但是，一旦亲密无间的时间过长、过久，就会让夫妻之间的激情、热情变淡，感情趋向平静。而在感情平静期，以前的忍让、爱护、关心、体贴会变成抱怨、埋怨。
婚姻是一座围城，城里的人想出去，城外的人想进来。想出去的城里人，是被亲密空间压得喘不过气来，无法找到自己真正的自由独处空间，所以，对于婚姻、爱人产生了不耐烦、嫌弃、逃离的心理。
若想要经营好夫妻关系，我们不能小看了“挣缚心理”，不能小看了爱人对自己私有空间的在乎心理，要尊重、理解自己的爱人，以及主动给予爱人一定的私人空间，让爱人的情绪与情感能够在私人空间之中得到宣泄。
具体怎么做呢？结合专栏课程《夫妻冲突心理学：深挖人性的丑恶》我给予朋友们3个建议。
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建议一：你的爱人说“我想安静一会儿”，你不要不当回事，你要立马安静下来，不要问为什么，不要使唤爱人做这做那。
建议二：爱人情绪极差，不想找你倾诉，你不要问对方原因，你要保持安静，亦或者是找个理由出去溜达。跟爱人在一起吃饭的时候，不要说话，自己吃自己的就行。
建议三：不要太过深入探究爱人的隐私，不要提问爱人不想回答的问题，不要“追根问底”，要尊重爱人的隐私，帮助爱人保护爱人的隐私，尽量不去碰触。
夫妻之间，是需要真诚相待，但是，所谓的真诚并不代表把自己所有的事情全盘托出。因此，我们要理解“真诚”的核心含义，不要被“真诚”误导。
并且，任何人都有心情不好的事情，任何人都有情绪极差的时候，无论是什么原因，无论是否与你有关联，你都不能在爱人心情不好、情绪极差的时候，点燃爱人的情绪。
当你点燃了爱人的负面情绪，你就会成为爱人的出气筒，你就会让爱人觉得“自己的私人空间被侵犯了”，是没有好结果的。不少夫妻产生矛盾、争吵，大都是小看了爱人的“挣缚心理”，所以，矛盾、争吵不断，感情逐渐消失。
经营好夫妻关系，不是以自身为核心，而是让彼此保持在一定独立又亲密的位置上，使得夫妻之间的亲密空间与私密空间能够融合在一起。
在经营夫妻关系的时候，亲密空间不能太大，私密空间也不能太大。亲密空间太大，会令彼此感觉不到婚姻之中的自由，私密空间太大，则会让夫妻之间的感情变淡。掌控住亲密空间与私密空间的度，你就能够经营好夫妻关系。
掌控的“度”就是我所说的那3个建议，我希望朋友们能够认真反复思考我说的那3个建议，从中找到亲密空间与私密空间的融合方法，令自己的爱人能够感受到婚姻的自由性与幸福。
