常听人们说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，那么关于笑的好处你又知道哪些呢？
笑可以缓解压力，延长寿命
研究表明，乐观的生活态度会让你更加长寿，而经常笑的话，可以放松自己，保持良好的情绪，缓解压力，延长寿命。
笑有助于美容
只要发笑，面部肌肉便跟着运动。将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下垂。笑就像做脸部美容操，有助于美容。
笑可以增强体质
笑的时候，人体胸肌得到扩张，加强了肺部运动，增强了肺功能，同时每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。研究表明，笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。因此笑也可以增强体质。
笑可以促进消化，起到减肥作用
笑可以让腹肌得到运动，收缩舒张时促进了胃液的产生，增进消化功能，同时笑的时候比严肃时能更多的消耗能量，从而起到减肥作用。
笑可以改善人际关系
真诚的笑，不仅可以感染别人，也可以化解人与人之间的矛盾，拉近人与人之间的距离，面对不同的人，笑成了沟通的桥梁，从而改善人际关系。
除此之外，您还知道笑有哪些好处呢？
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