有怀孕计划的女性如何按照孕期的标准来保持和安排好自己的生活?
◆不要到商场、影剧院、购物中心、市场等人流密度较大的地方去，避免与患有流感、风疹、传染性疾病的患者接触。◆尽量避免使用任何药物，因为在妊娠初期的15—40天内，最容易引起胎儿畸形，如果因病情需要使用药物，必须在医生的指导下谨慎使用。◆远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，不要睡电热毯，因为电热毯产生的电磁场，对准妈妈和胎儿都会造成危害。◆避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，怀孕期间，最理想的饮料是白开水。◆洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。◆怀孕第一个月，胎儿需要的营养并不多。但从现在开始，必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。◆避免性生活，怀孕初期是最容易发生流产的时期，即使对于已经怀孕并不知情，计划妊娠期间也应当减少夫妻间的性活动。◆接种麻疹疫苗，是一项孕前保健措施，但必须注意，接种前一个月到接种后两个月内，必须避孕，防止危及胚胎。如果已经怀孕，千万不可接种。
怎样备孕效果好？
备孕期补充叶酸，注意营养准备， 吧，建议吃孕前胚胎营养素，促进排卵，保证卵子质量，国食健字，吃了放心啊，为了要宝宝，试试吧，祝好孕！
计划怀孕了要注意什么？
1、计划怀孕前3个月开始吃叶酸或者多种维生素片【原因：体内叶酸的浓度需要一段时间才能提高到怀孕所需的水平】2、计划怀孕前双方做一次全面的优生优育检查【原因：及时发现问题，有病先治疗，再怀孕】3、计划怀孕前3个月双方停止服用任何药物【原因：药物残余需要一段时间才能从体内清楚】4、记录月经周期的时间、基础体温、分泌物的形态变化和同房的时间【原因：便于发现自己的排卵规律和确认怀孕的具体日期】5、双方饮食清淡少油腻6、买一本关于“备孕”的书【原因：书里面会告诉你准爸爸准妈妈需要做些什么】
男女备孕都需要做哪些准备，是不是有很高的要求才能备孕成功
准妈从计划怀孕起，就应该调整自己的身体状态，为备孕做充足的准备。如果准妈妈的营养不良，体重太低会比较不容易受孕，而且营养不良的女性，即使怀孕，流产和早产的几率也远远超过正常体重的女性。因此准备怀孕的妈妈们应该合理均衡的安排饮食并进行一段时间的有氧运动，只有这样身体和心理都准备好，才能成功孕育一个健康聪明的宝宝。 备孕期间，准爸爸应该戒烟戒酒，且合理安排作息时间。同时减少工作压力和备孕压力，因为压力会导致体内的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，从而影响精子的质量。多做一些户外有氧运动，保证健康的同时，也更有利于备孕成功。
打算备孕了，感情上需要怎样准备
彼此都多关爱对，爱护、呵护，备孕的时候吃孕前胚胎营养素，促进排卵的，并且可以保护胎儿健康发育，试试吧，祝你早日好孕。
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